เมื่อเลิกกินคีโตแล้วต่อด้วย IF (Intimate fasting) คีโตไดอารี่ Ketogenic diet diary

ถ้าเราเลิกกินคีโต เราจะโยโย่ไหม? เราเองก็สงสัย เป็นสิ่งที่หลายคนกังวลมากทีเดียว เราเลิกกินคีโตต่อด้วย IF (Intimate fasting) แทนก็ได้ผลนะ น้ำหนักคงตัว

Advertisements

คีโตไดอารี่ Ketogenic diet diary 20 วันแรก (อาทิตย์3) ประสบการณ์ เริ่มกินคีโตยังไง

แชร์ประสบการณ์การกินคีโต (ketogenice diet) แบบมือใหม่มากๆให้คนที่สนใจอยากเริ่มนะคะ ตอนนี้เขียนไว้ทั้งหมดสามอาทิตย์ บล็อกนี้คืออาทิตย์ที่สามค่ะ